好久沒更新一下部落格了
最近滿多媽媽問我副食品的問題😊
我整理了一下給奶姬吃副食品的幾個大方向
🌸我目前是冰磚、食物泥路線
我也想過要每天現做副食，但是太折磨人了
所以還是走冰磚路線，放過自己，哈哈
🌸副食品觀念👉🏻黃瑽寧醫生的觀念
「從四個月開始、少量多樣、一樣兩口」
每一次給兩三樣，但是只給兩口的量
吃個幾個天，看狀況無異才會多加幾口的量
建議媽咪們在寶寶四個月打預防針的時候
問小兒科醫生什麼時候可以添加副食品
🌸食物處理👉🏻是看晴媽咪跟小雨麻的書
葉菜類使用川燙，穀物、根莖類用蒸的
目前都沒有加入任何大人吃的調味料
🌸食物搭配👉🏻參考晴媽咪的食物四大類（均衡）
我儘量搭配一餐要有三大類：穀物、葉菜、根莖
（大概是大人的三菜一湯之類的觀念）
還有，看小雨麻書中的食物過敏表選擇
我會選比較大眾的食材，普遍常見的先給
🌸吃過的食材（一次：一週）
第一次：十倍粥米泥（白米）、地瓜泥、地瓜葉泥
第二次：胚芽米泥、洋蔥泥、小松菜泥
第三次：胚芽米泥、洋蔥泥、紅蘿蔔泥、白花椰菜泥
第四次：胚芽米泥、洋蔥mix紅蘿蔔泥、地瓜泥
南瓜泥、米豆泥、甜菠菜泥
現在開始會把吃過的食材把可以的味道搭在一起
例如：洋蔥mix紅蘿蔔這樣做成一顆冰磚😊😊😊
之後，會儘量調整成晴媽咪的食物泥用餐比例
還有，預計七八個月時奶姬若吞嚥狀況良好
我也想試試看煮粥，看奶姬能不能接受跟我比較方便做
水果：蘋果，直接削皮切一塊過溫水後給奶姬手拿吸
寶寶直接手拿要注意，盡量切鈍，大塊點
還有大人要在旁邊看顧，免得偷咬掉，會噎到之類的
此外，有拿湯匙刮一點蘋果的湯汁給奶姬舔舔
🌸工具👉🏻
燦坤會員送的隨行果汁機（目前用這個，因為量少）
營業用冰沙機（很大台，量打多就開始用這台）
料理用電子秤
利其爾冰磚盒15ml&25ml
橡膠刮刀：刮調理杯裡面的殘餘食物泥
工具的部分我覺得只要準備可以蒸的器具
和可以把食物弄碎的工具&製冰格（好脫模的）
快煮鍋+小蒸籠（一開始量少用這個做）
瓦斯爐+不鏽鋼蒸籠組（現在用這個）
🌸製作副食品的一些小重點
食物蒸完、煮完會等涼才開始處理
還有，我會準備一大桶冷開水
在生水洗完器具，要打下一樣東西時
用冷開水再沖洗一次製作器具才打
還有，冷開水可以用來調整泥的濃稠度
一開始我會先試試看直接打可不可以
如果可以打得動就不會加水下去打
不行才一點點慢慢加水，慢慢打
我都週末的上午去菜市場（偷懶就去全聯）買菜製作副食品
因為，奶姬爸爸放假在家幫忙顧奶姬比較方便製作
此外，我一切盡可能採用家裡有的工具去製作
不另外再添購工具，媽媽總是想省一點錢嘛
🌸餐具
利其爾吸管學習杯（很好用，按壓水會上來）
小獅王自動吸管搭配ppsu奶瓶+手把
朋友送的新浦樂玉米田無毒餐具（最常用湯匙，很好餵）
玻璃製保羅布丁瓶（單獨加熱，不會混在一起）
布丁瓶是之前我用來做奶酪剩下來的，不是特別去買
吸管學習杯我是給奶姬當玩具玩，邊練習喝水
一旦開始吃副食品就要開始加減喝水以防寶寶便秘
水量公式：寶寶的體重x30cc=一天的總量
奶姬一開始給她玩水杯只會喝幾口不多的水
其他水量我都是用針筒來補充的喔
後來才買了小獅王的自動吸管讓她喝水
奶姬一天大概是喝150左右的水量
便便目前是1-2天漂亮的黏稠成形狀態
如果你想看她的便便我可以私訊分享啦～哈哈
🌸用餐流程
剛開始吃副食品建議加在中午那餐
如果有任何狀況找醫生比較方便
平常奶姬都中午12:30左右起床
我會先準備去副食品，準備好之後
讓奶姬坐上她的充氣椅子或推車上（之後會買餐椅）
幫奶姬擦臉、洗嘴巴，圍圍兜、喝喝溫開水
流程做完，就開始吃副食品，吃10-15分鐘左右
（會看看奶姬的情緒，太餓的話，還是會先給奶）
看奶姬的心情決定吃多少的量，不強迫
如果是「新朋友」我就會限制給她的量
接著吃完清潔乾淨（看要不要換衣服什麼的）
再給她喝ㄋㄟㄋㄟ，接著玩一下就睡覺
用餐我盡可能的抓在40分鐘內完成
滿多媽媽問我為什麼奶姬副食品吃得這麼好
我覺得，是因為從一開始我對奶姬吃副食品的路線設定
就是兩口兩口嚐味道＋吃副食品是奶姬喝奶以外的點心
所以一直都是不強迫她，奶姬想吃才會加量
另外，每個寶寶都是獨特的，狀況都不同
我覺得副食品的大方向不要錯就好了喔！！！
建議媽媽們可以看自己的寶寶狀況調整方法
不一定是誰的方法就一定對或是一定要買什麼工具
只要你寶寶可以接受，適合，吃得好就是好的
留言列表
☺咪呀之生活日常☺ (6)